GULA | FAKTA RINGKAS

Yang manis mmg selalu dikaitkan dgn gula. Terdapat tiga kategori gula:

1. Fruit sugar/gula organik/buah
- glucose
- fructose
- galactic
- lactose

2. Gula pengganti
- stevia

3. Process sugar/gula hydrolysis
- dextrose
- maltodextrose
- dextrin

4. Gula tak langsung
- Makan asal bukan gula tetapi setelah menjalani proses metabolism di hati (liver) ia bertukar menjadi gula.

Gula yg sesuai utk pengidap diabetes adalah gula buah spt yg terdapat di dalam AG CERA;
- Pomegranate (Delima)
- White peach (Peach Putih)
- Berries

Gula yg paling bahaya utk pengidap diabetic ialah gula hydrolysis atau gula yang diproses seperti;
- maltodextrose
- dextrin
yang banyak terdapat di dalam supplement fibre detox dan pelangsingan